macOS Sonoma におけるキャッシュクリア（OnyX使用）とディスククリーンアップ（macOSの標準機能）の手順

① OnyX を使用したキャッシュクリア（macOS Sonoma）

OnyX は、Macのシステムメンテナンスやキャッシュクリアを行う無料のツールです。

⚙ 手順

1. OnyXをダウンロード＆インストール
   • 公式サイト（Titanium Software）から OnyX の Sonoma対応版 をダウンロード👉 OnyX ダウンロードページ
   • ダウンロード後、アプリケーションフォルダ に移動し、OnyXを開く
   • 初回起動時に管理者パスワードを求められるので入力する
2. 「メンテナンス」タブを開く
   • OnyX を開き、上部の「メンテナンス」タブをクリック
   • 「キャッシュ」セクションを確認
3. キャッシュのクリア設定を確認
   • デフォルトのままでOK（システムキャッシュ、ユーザーキャッシュ、フォントキャッシュなどが対象）
   • 必要に応じて以下のチェックボックスをON/OFF
     • システムキャッシュ ✅
     • アプリケーションキャッシュ ✅
     • フォントキャッシュ ✅
     • ログファイルの削除 ✅（必要ならON）
4. 「実行」をクリック
   • キャッシュクリアが始まり、数分で完了
5. Macを再起動
   • キャッシュクリア後はMacを再起動することが推奨
   • システムが新しいキャッシュを生成し、動作が最適化される

📌 ポイント

• キャッシュクリアは、Macの動作を軽くするが、一部のアプリで初回起動時に読み込みが遅くなることがある
• 1週間に1回程度の実行が適切

② macOSの標準機能を使用したディスククリーンアップ

ディスククリーンアップでは、不要なファイルを削除してストレージを確保する。

⚙ 手順

1. Macの「ストレージ管理」を開く

• （Appleマーク） →「このMacについて」→「詳細情報」→「ストレージ設定」
• ストレージの使用状況が表示される